Coach und veganer Ernährungsberater - Justin Peylo

Functional Fitness
Workout Programming

Leistungsüberblick

Remote Coaching

individuelles Coaching über die Trainingsapp Truecoach

Personal Coaching

Coaching im persönlichen Miteinander

Ernährungsberatung

Mein Spezialgebiet ist die vegane Ernährung 

Template Trainingsprogramme

Auch Crosstraining und Functionaltraining sind über PDF Dateien erhältlich 

via App umsetzbar im Fitnessstudio, Gym oder Box / Crossfitbox

Mit dem Workout Programming hast du die Möglichkeit dein von mir geschriebenes Trainingsprogramm über eine App im Fitnesstudio, Gym oder Crossfitbox einzusehen. Trainingsergebnisse werden protokolliert und die Übungen sind auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Über die Trainings-App stehen wir im Austausch miteinander. Das Workout Programming kannst du als Functional Fitness Programm, Cross-Training mit technischen Elementen oder klassischem Gerätetraining buchen. Was für dich am besten geeignet ist, klären wir im vorab Gespräch.

Cross-Training
-Gymnastics, Weightlifting
und Krafttraining -

Functional Fitness
-Bewegungsmuster
aus dem Alltag-

Gerätetraining
-kontrolliertes Bewegungslernen

Deine Workouts über Trainingsapp

Ich schreibe dir abwechslungsreiche Workouts für dein Trainingsniveau via Truecoach App. Deine Entwicklung kannst du in der App verflogen. Verschwende keine Zeit mehr mit Trainingsplänen oder Kursen die nicht zu dir passen.

- professionelle Workout Planung
- Messbare Erfolge
- Abwechslung im Training
- Austausch mit mir über die App möglich
- individuelle Anpassung der Workouts

Ernährungscoaching

Dein Schritt zur gesunden Ernährung

Ich wurde bei der Fachfernschule ecodemy ausgebildet!

Ohne Zweifel ist die vegane Ernährung, die zukunftsorientierteste. Viele scheitern leider an der Umsetzung, ohne zu Wissen woran es liegt. Daher biete ich dir Ernährungscoaching und Ernährungspläne an um dein Ziel zu erreichen.

Über mich

-Bachelor of Arts Fitnessökonomie (Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement)

– veganer Ernährungsberater (Ecodemy)

Hyrox Coach

– Trainer für Cardiofitness (BSA-Akademie)

– Trainer für Groupfitness (IFAA)

– seit 2018 Vollzeit berufstätig als Fitnesstrainer, Coach und Kursleiter

-seit 2020 Stellvertretender Studioleiter in einer Cross-Box und Hyrox Gym (C-A-U Fitnessbox, Lünen)

Ich freue mich über jeden Like und jedes Abo

Meinungen

Sportler die bereits mein Programming getestet haben

Lisa M.

Ich bin jetzt seit 2 Monaten im Remote Coaching. Wenn man immer nur das „stumpfe Pumpen“ gemacht hat ist das ein komplett anderer Reiz der einem da gegeben wird. Ich finde das Workout Programming großartig. Justin hat echt was drauf. Echt mal. Ich hab jetzt unfassbar viele Trainer nach deren Pläne und Rezept zum Erfolg gefragt. Und da ich selber in einem Fitnessstudio arbeite, kann man sich vielleicht vorstellen was ich mit „unfassbar viele“ meine.  Justin weiß genau wie weit er mich bringen kann, damit ich Fortschritte mache und trotzdem nicht tot in der Ecke Liege. Ich bin in der Lage meinen Alltag, neben dem Training, ohne Einschränkungen meistern zu können. Er hat es einfach drauf und wird auch der einzige Mensch bleiben, in den ich Geld dafür investiere

5/5

Sofia S.

Aufgrund der Studioschließungen bin ich gezwungen mit minimalem Equipment Zuhause zu trainieren. Dank des Workout Programmings, brauche ich mir aber keine Gedanken über die Planung meiner Workouts machen. Ich mache einfach die App auf und weiß welche Übung ich machen soll. Jede Übungsanweisung ist mit einem Video hinterlegt. Wenn die Studios wieder aufhaben, werde ich definitiv weiter mit der App trainieren.

5/5

Gabi P.

Nachdem ich über längere Zeit Beschwerden im Schulter- Nackenbereich und Knieprobleme hatte, begann ich mit den Templates die Justin anbietet. Ich war bereits in mehreren Fitnessstudios angemeldet, die mit Gesundheit und persönliche Betreuung geworben hatten. Schmerzfrei war ich dennoch nicht. im Gegenteil. Die Schmerzen schienen vom Regelmäßigen Training an den geführten High-Tech Geräten immer schlimmer zu werden. Seit zwei Monaten bin ich nicht mehr im Fitnessstudio angemeldet. Justin versicherte mir ich könne meine Ziele auch von Zuhause erreichen. Ich trainierte zweimal pro Woche von Zuhause mit minimalem Equipment. Es waren Übungen, die ich bis dahin nie auch nur gesehen hatte. Kreativ, herausfordernd und dennoch spaßig. Heute (nach 2 Monaten) bin ich schmerzfrei! Ich wache Nachts nicht mehr vor Schmerzen auf. Aber nur, wenn ich am „Ball“ bleibe. Ich fühle mich rundum wohl, habe eine bessere Körperhaltung und Muskeln aufgebaut. Ich bin froh, diesen Weg gefunden zu haben.

5/5
Yvonne Wagner
Yvonne Wagner
2022-03-25
Justin begleitet mich nicht nur auf dem Weg des sportlichen Daseins,sondern auch im Rahmen der Ernährungsberatung. Ich habe schon sehr viel Geld für Beratungen und Pläne ausgegeben, welche im Alltag zum scheitern verurteilt waren. Ich wollte nichts mehr mit Ernährungsplänen zu tun haben. Justin hat nicht locker gelassen und mich immer wieder motiviert seinen Weg der Ernährungsumstellung mal auszuprobieren. Für mich ist abnehmen purer Stress.Alleine der Gedanke daran, treibt mir schon Tränen in die Augen. Durch die Begleitung von Justin und die auf mich abgestimmte Ernährungsweise, habe ich es kontinuierlich geschafft,abzunehmen. Und der Weg geht immer weiter. Er ist ein sehr wertschätzender Trainer und hat immer ein Ohr und sehr guten Rat. Wenn der Weg gefühlt mal nicht weiter geht,motiviert er immer wieder ohne irgendeinen Vorwurf auszusprechen. Jeder kann….vielleicht nicht alles so,wie vorgegeben. Aber anders!!! Danke!
Green Popcorn
Green Popcorn
2022-02-06
Justin geht perfekt auf Wünsche und Ansprüche ein und seine Pläne haben mich, als zuvor blutige Anfängerin, weiter gebracht, als ich es je für möglich gehalten hätte. 😁 Seit ein paar Monaten ist er nun auch mein Ernährungscoach und ich bin mit der Zusammenarbeit sehr happy! Klare Weiterempfehlung für alle Niveaus🏋🏼‍♀️
Gabriele P.
Gabriele P.
2022-02-03
Justin ist ein prima Trainer. Er geht individuell auf die Wünsche ein und bietet einen abwechslungsreichen Plan. Sehr verständlich und gut umsetzbar. Er hat mich an meine Grenzen gebracht, mich begleitet, alle Fragen beantwortet. Für das Geld bekomme ich echt viel geboten und selbstverständlich bleibt er auch weiterhin mein Trainer. Vielen Dank Justin
Tim
Tim
2022-02-02
Seit längerer Zeit ist Justin nun mein Trainer und ich bin echt begeistert von ihm und seinem Trainingsprogramm! Er ist absolut kompetent und sein Trainingsplan bringt frischen Wind in eingefahrenes Training. Hier erhält man keinen willkürlichen Trainingsplan, den man sich mit ein bisschen Recherche im Internet auch selbst zusammen stellen kann, sondern ein Trainingsprogramm, was auf mich zugeschnitten ist, genau auf mein Ziel ausgelegt ist und darauf aufbaut dieses auch zu erreichen. Das Programm ist gut durchdacht und auch jedes Training ist so aufgebaut, dass es sinnvoll ist. Hier ist nicht eine Übung nach der anderen aufgelistet, sondern es hat einen Grund, warum ich mit einer Übung beginne und eine andere folgt. Habe bisher keinen Trainer erlebt, der so ein Fachwissen aufbringt und das so in die Praxis umsetzt, dass das ganze auch noch richtig motivierend ist. Schon nach kurzer Zeit habe ich erste Erfolge erzielt, die sogar für Außenstehende bemerkbar waren. Einfach Top! Das kann ich nur jedem ganz klar weiterempfehlen!
Johanna Schuto
Johanna Schuto
2022-02-01
Die Trainingspläne, die Justin erstellt sind super. Sie machen Spaß und sind abwechslungsreich. Zudem fordern sie einen heraus. Des Weitern steht er bei Fragen jederzeit zur Verfügung. Ich bin sehr zufrieden und kann ihn nur weiterempfehlen.
Luca Witt
Luca Witt
2022-01-29
Justin ist echt super! Die Trainingspläne die er mir jede Woche zusammenstellt machen unheimlich Spaß und fordern mich immer heraus! Kommunikation ist auch top, Justin hat immer ein offenes Ohr.
Sofia Schuto
Sofia Schuto
2022-01-21
Ich trainiere seit ca. einem Jahr nun mit dem Fitnessprogramm von Justin und bin wirklich sehr zufrieden. Die Trainingspläne sind abwechslungsreich und machen sehr viel Spaß! In dem Jahr konnte ich meine persönliche Leistungen extrem verbessern und auch einige neue Rekorde aufstellen! Ich würde das Coaching immer wieder buchen!