Workout Programming

Du kannst zwischen drei Paketen im Workout Programming wählen. Ich werde dich als Remote  Coach über digitalem Wege begleiten. Das Precast Programm für Geräte- oder freies Training kannst du bei Bedarf mit bis zu drei Trainingseinheiten pro Woche buchen. Das Individual Programm mit bis zu vier Trainingseinheiten pro Woche die auch als functional oder Crosstraining gebucht werden können. Für die volle Leistung biete ich dir das Professional Programm inklusive individuellen Ernährungsplan der einen Beispiel Tag umfasst. 

Im Vorgespräch wird geklärt wie du dir dein Training vorstellst und auf welchem Niveau du dich befindest. Gemeinsam entscheiden wir dann welches Workout Programming für dich ideal ist. Das Workout Programming wird dir über eine App freigeschaltet. Du kannst an deinen Trainingstagen jede Übung mit genauer Beschreibung und Videoanleitung ausführen und abhaken. Anschließend kannst du dir in der App Notizen zu den Übungen machen. So hast du die Möglichkeit deinen Fortschritt zu protokollieren und dich mit mir als Remote Coach auszutauschen.